ПУТЕШЕСТВУЕМ С ЙОГОЙ

История йоги очень древняя, уже более четырех тысяч лет. Йога полезна не только для тела, но также для ума и духа. Она улучшает работу всех систем организма и психологическое состояние человека любого возраста и пола. Занятия помогают уменьшить кровяное давление, предотвращают болезни сердца, улучшают подвижность суставов и общий тонус мышц тела, способствуют потере веса если он излишний, помогают организму бороться с депрессией и улучшают сон…

Я обучался йоге на протяжении нескольких лет и продолжаю по сей день развиваться. Имею сертификат преподавателя йоги и с радостью поделюсь своими знаниями с вами. При желании я могу в любой тур добавить совместные занятия йогой по утрам или вечерам. Познакомлю с основами этой философии, освоим важнейшие асаны, дыхательные практики и конечно медитацию.

Давайте совершим путешествие по Индии с йогой! Забудем о проблемах, расслабимся и приведем мысли в порядок!

автор: русский гид Deependar Kumar