Экскурсия в Каннуре: ЙОГА У ОКЕАНА, АЮРВЕДА И ПУТЕШЕСТВИЯ.

Всем привет! Приглашаем вас посетить Индию и попрактиковать йогу в тропическом климате на берегу океана вместе с нами.

Когда: с 15 по 30 января 2015

Кто: 10 единомышленников, готовых вырваться из серых будней и улететь в солнечную Индию!

Где: берег Аравийского моря, штат Керала

Итак, что же мы будем делать эти 2 недели?

Прежде всего мы будем отдыхать! Отдыхать от всего обыденного, от суеты, от стереотипов, от привычной жизни в городе. Рассветы, закаты и время побыть наедине с собой -разве это не прекрасно!?

Мы будем уделять много внимания своему телу, наполняться энергией Солнца и Моря, наслаждаться здоровым отдыхом, свежими и сочными фруктами, настоящим аюрведическим массажем и завораживающей природой этой удивительной страны.

Нас ждет утренняя и вечерняя йога, такая интенсивная практика даёт большой толчок вперёд. И потом, когда вы вернётесь с семинара, это реально ощущается.

И конечно мы вместе составим план экскурсий, чтобы познакомиться с многовековой культурой этой удивительной страны. Обязательно посетим красочное представление Катхакали, почувствуем особую энергетику древних храмов, научимся готовить блюда местной кухни.

И все это в небольшой группе очень близких по духу людей (по крайней мере, мы на это очень надеемся).

Йога-программа:

*асаны

*пранаяма (дыхательные практики)

*крии (очистительные практики)

*медитация

*йога-питание(вегетарианская кухня)

Примерный РАСПОРЯДОК ДНЯ:

6:30-встречаем рассвет на берегу океана (йога, медитация, пранаяма)

9:00-завтрак

10:00-13:00-пляж,свободное время

13:00-обед, курс «Аюрведическая кулинария»

14:00-17:00-прогулки, шопинг, массаж, свободное время

17:00-19:00-практика

19:15-ужин,чаепитие

Что делать, если вы никогда не практиковали йогу, но хотите присоединиться к нам?

Что ж, это замечательный повод начать!

Мы не делим семинары на продвинутый уровень и начальный. Потому что считаем, что для каждого ученика будет своя практика. Группы всегда смешанные, по другому невозможно. Кулдип очень внимателен к каждому, особенно если вы новичок. На занятиях вы получите ценные практические знания, это будет замечательный стимул продолжать практиковать йогу по возвращении домой.

Йога тур -отличная возможность вернуть себе прекрасное самочувствие и вернуться домой отдохнувшими и счастливыми!

автор: русский гид Татьяна Шур